Пилешки гърди в марината с лимонова горчица

Необходимите продукти:

Пилешки гърди - 400гр.

Сух магданоз - 1 ч.л

Сух чесън - 1/2 ч.ч

Сол - 1/2 ч.л

Черен пипер

Лимонов сок - 2 с.л

Люта горчица - 1 супена лъжица

Брашно

Олио